Functional Training ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das natürliche Bewegungsabläufe stärkt. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – ideal für Alltag, Sport und Prävention.

Statt isolierter Übungen trainierst du ganze Muskelketten mit Körpergewicht oder Kleingeräten wie TRX, Medizinball oder Core Stix. Functional Training verbessert die Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor und macht einfach Spaß.

Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, die effektiv, gesund und funktionell trainieren wollen.

Unsere Functional-Zonen im Studio:

FAZIT:
Functional Training ist ein effektives, ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem Workout vereint. Es verbessert die Alltagsfitness, beugt Verletzungen vor und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.